Mide ameliyatı sonrası saç dökülmesi bazı hastaların yaşayabildiği problemler arasındadır. Vücudun bir tepkisi olarak ortaya çıkan ve bir süre sonra ortadan kalkan saç dökülmesi için endişelenmenize gerek yoktur. Ameliyat sonrası saç dökülmesinin nedenleri arasında vitamin eksiklikleri başta gelebilir. Vücudun ihtiyaç duyduğu mineral gruplarının eksiklikleri de saçların zayıflamasına ve koparak dökülmesine yol açabilir. Saç dökülmesi nedenleri arasında ameliyat sonrası stres önemli bir yere sahiptir.
Hem stresi hem de metabolik dengesizliği önlemek adına doğru beslendiğinizden emin olmanız önemlidir. Mideye zarar vermemek için sıvı gıdalarla beslenirken bir taraftan da eksik beslenmemeye özen göstermeniz gerekir. Eksik beslenme, vücutta çeşitli problemlerin oluşmasına, metabolik dengesizliklere yol açar. Bunun sonuçlarından bir tanesi de saç dökülmesi olarak kendini gösterir. Telogen effluvium vücutta yaşanan değişiklikler nedeniyle bedenin strese girmesi sonucu oluşan yoğun saç dökülmesidir. Bu durumu önlemek ya da tedavi olmak için dengeli beslenme düzeninin yanında bir de dermatolojik muayeneden geçmelisiniz.
Saç dökülmesinin diğer nedenleri arasında: biotin eksikliği, çinko eksikliği, demir eksikliği gibi çok sayıda faydalı bileşenin azalması yer alır. Protein yetersizlikleri ve B12 vitamini eksikliğinin yanında folik asit eksikliği de saç dökülmesine yol açar. Saç dökülmesinin ne zaman başlayıp ne zaman bittiği de ameliyat olacak hastaların en çok merak ettiği konulardan bir tanesidir. Bu konu, herkes için değişiklik gösterir. Bazı kişilerde saç dökülmesi problemi yaşanırken bazıları için böyle bir problem oluşmaz.
Saç Dökülmesinin Başlangıcı ve Süresi
Saç dökülmesi süresi bazen mevsimsel ve dönemsel olarak birkaç ay sürebilir. Mevsim geçişlerinde saç dökülmeleri artabilir. Bunun yanında ise saç dökülmesi herkeste normal şartlar altında meydana gelen bir durumdur. Ameliyat sonrası iyileşme dönemi içinde yeterli beslenememeden kaynaklı dökülmeler yaşayabilirsiniz.
Yeniden dengeli beslenme gruplarına önem vermeye başladığınızda saç dökülmesi probleminizin ortadan kalktığını fark edebilirsiniz. Kalıcı saç dökülmesi problemi yaşamıyorsanız dönemsel dökülmeleri kafanıza takmanıza gerek yoktur. Mide ameliyatı sonrası saç dökülmesi, bedeninizin yaşadığınız değişime verdiği bir tepkidir.
Saç dökülmesi ne zaman başlar? Saç dökülmesi, iyileşme sürecinin herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir. Dökülmenin devam etmesi ise bünyenize bağlı olarak değişebilir. Psikolojik etkilerle de gerçekleşebilen saç kökü zayıflaması ve geçici saç dökülmesi problemini protein desteğiyle azaltabilirsiniz. Vitamin ve mineral takviyelerine ağırlık vererek hem saç hem cilt sağlığınızı hem de genel sağlık durumunuzu iyileştirebilirsiniz. Saç sağlığını etkileyen faktörler arasında şunlar yer alır:
- Kötü alışkanlıklar (sigara, alkol, gece hayatı)
- Stres,
- Beslenme eksiklikleri,
- Hızlı kilo kaybı etkileri olmak üzere çeşitli faktörler saç dökülmesine yol açabilir.
Stres ve saç dökülmesi ilişkisi açısından baktığınızda stres, saç dökülmesine yol açan önemli bir problemdir. Stres, kafanıza taktığınız konularda aşırı kaygı üretmenize yol açar. Fakında olmadan ellerinizin sürekli saçlarınızın arasında olması, saçlarınızı çekiştirmeniz onların dökülmesine yol açabilir. Kaygı da saç sağlığını bozan ve dökülmesine neden olan önemli faktörlerden bir tanesidir. Bu süreçte sizi zorlayan durumlar için terapi desteği alarak saç dökülmesi sorununa çözüm bulabilirsiniz.
Vitamin ve Mineral Eksikliklerinin Etkisi
Saçlar da vücudun kas, kemik ve bağ dokusu gibi çeşitli faydalı bileşenlerden beslenirler. Saç büyüme döngüsü için gerekli olan B12 vitamini, biyotin ve protein yeterince alınmadığında bu kısımda problemler oluşmaya başlar. Saç derisi sağlığını yitirmeye başladığında saç telleri zayıflayarak dökülür. Hormon değişiklikleri de saç dökülmesini artırabilen önemli nedenlerden bir diğeridir.
Vücut dengenizi korumak adına en başından beri her zaman beslenmenize ve psikolojinize dikkat etmeniz gerekir. Metabolik değişiklikler vücudunuzdaki her noktayı etkiler. Saçlarınız da bazen görmezden gelebileceğiniz ama vücudunuzda yer alan organlar kadar duygu durumunuzdan etkilenen kısımlardır.
Düşük kalori alımı sağlarken protein ağırlıklı diyetler tercih ederek saç dökülmesine engel olabilirsiniz. Saç dökülmesini önleme yöntemleri arasında çeşitli saç maskeleri ve bakımları yer alabilir. Omega-3 yağ asitleri tüketerek saçlarınızı güçlendirebilirsiniz.
Saç için biyotin desteği ve multi-vitamin kullanımı sayesinde saç tellerinizin güçlendiğini fark edebilirsiniz. Mesele hiçbir zaman tek başına kilo vermeniz değildir. Hem beden hem ruh sağlığınızı koruyarak kilo vermeye özen göstermeniz gerekir.
Mide Ameliyatı Sonrası Saç Dökülmesini Önlemek İçin Öneriler
Mide ameliyatı sonrası saç dökülmesi yaşamamanız için yapmanız gerekenler şunlardır:
- Yeterli protein alımına dikkat etmelisiniz.
- Dengeli beslenme düzeni oluştururken su tüketimini artırmalısınız.
- Doktor önerilerine uyarak sağlıklı saç büyümesini destekleyebilirsiniz.
- Saç derisi masajı yaparak bu bölgenin sağlıklı şekilde kanlanmasına yardım edebilirsiniz.
- Stresten kaçınma yollarını arayarak gerekirse nefes egzersizleriyle kendinizi sakinleştirebilirsiniz.
Saç dökülmesi tedavisi gerektiren bir durum yaşıyorsanız dermatolojik kontrolleri ihmal etmemelisiniz. Saç dökülmenizin türüne uygun olarak uzman tarafından önerilen şampuan ve bakım ürünlerini kullanabilirsiniz. Çok fazla dökülmeniz söz konusuysa saç ekimi seçeneklerini düşünmeye başlayabilirsiniz.
İlginizi Çekebilir: Mide Ameliyatı Sonrası İz Kalır mı?
Mide Ameliyatı Sonrası Saç Dökülmesi Kalıcı mıdır?
Ameliyat sonrası beslenme planı yardımıyla metabolik dengenizi koruyabilirsiniz. Düzenli kontroller ve uyguladığınız diyet saç dökülmesini tetikleyen faktörleri en aza indirmenize yardım eder. Kalıcı dökülme riskini ortadan kaldırmak için sakin ve huzurlu bir hayat yönetimini benimseyerek beden ve saç sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Saç dökülmesi ve genetik ilişkisi ise bazı durumlarda yine da saçlarınızın dökülmesine yol açabilir. Bu durumda gerekli tedaviyi alarak saçlarınızı yeniden güçlendirebilirsiniz. Saçlarınız güçlendirmenin en etkili yollarından bir tanesi ise dengeli beslenmektir. Vücudunuzun her parçası gibi deriniz ve saçlarınız da düzenli ve yeterli miktarda beslenerek sağlıklı kalır.
Mide ameliyatı sonrası saç dökülmesi, genel olarak kalıcı değildir. Vücudunuz yaşadığı değişikliğe bağlı olarak kısa süreli bir tepki verebilir. Diyet ve takviye planı ve saç kökü güçlendirme ürünlerinin de etkisinden faydalanabilirsiniz. Saç sağlığını besleyen besinler arasında kırmızı et, sakatat ve kıkırdak gibi çeşitli protein ürünleri başı çeker.
Ameliyat sonrası düzenli kontroller sayesinde metabolizmanız, hormonlarınız, vitamin ve mineral seviyeleriniz kontrol altında kalır. Eksik vitaminlerin tamamlanması için buna uygun bir beslenme programı oluşturulur. Ameliyat sonrası yaşam tarzı değişiklikleri yaparken bunu tamamen sağlıklı bir hayata adapte olmak için yapmaya çalışmalısınız.
Beslenme düzenine dikkat etmemekten ve stresten kaynaklı olarak saç folikülleri hasarı oluştuğunu fark edebilirsiniz. Bu durumda saç deriniz sağlıksız bir hale gelir, bu kısımda iltihaplı sivilceler ve çıbanlar oluşabilir. Bu problemi yaşarsanız dermatoloji uzmanı bir doktordan randevu alarak gerekli tedavi planına uymalısınız. Verilen ilaçları düzenli şekilde kullanarak saç derisi problemlerinin çözülmesini sağlayabilirsiniz.
