Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Mide Yanması Neden Olur?
Tüp mide ameliyatı sonrası reflü, bazı hastalarda meydana gelebilen ve onların yaşam kalitesini düşüren şikayetlerden bir tanesidir. Tüp mide ameliyatı sonrasında mide yanması ve reflü belirtileri kişinin daha önceden sahip olduğu hastalıklara bağlı olarak gelişebilir. Ameliyat sonrasında ise mide hassas bir yapıda olduğundan reflü oluşmasın diye size özel bir beslenme düzeni sunulur. Bu beslenme düzeninin dışına çıkmanız, mideyi zorlayıcı besinler tüketmeniz tüp mide sonrası reflü sorunları yaşamanıza yol açabilir.
Reflü belirtileri arasında: midenizde ve göğüs bölgesinde yanma gibi durumlar yer alır. Yemek borusunda asit kaçağı oluşur. Bu da boğazınızda bir yanma hissetmenize yol açar. Mide asidi artışı; yanlış beslenme, öğün atlama, diyet programına uygun hareket etmeme nedenleriyle ortaya çıkabilir.
Mide yanması nedenleri arasında: aşırı yemek yeme, mide kapasitesini zorlama, sindirimi zor besinler tüketme yer alır. Bunların dışında ise asitli ve şekerli içecekler, gaz yapan yoğurt ve süt gibi gıdalar tüketmek mide yanmasına yol açar. Tüp mide ameliyatı sonrası reflü oluşmaması için yatarak dinlenme sürecinde ağırlıklı olarak sıvılar ve berrak sıvılar tüketmeniz önerilir.
Beslenme sonrası bir yarım saat kadar doğrudan yatmamanız gerekir. Sırtınıza yastık koyarak uzun oturmayı deneyebilirsiniz. Yatarsanız besinler mide kapakçığını zorlayarak boğazınıza doğru ilerleyebilir. Bu durum mide kapakçığında oluşan gevşeklikle birlikte ortaya çıkan reflü problemini doğurur.
Mide Yanmasını Azaltmak İçin Ne Yapılabilir?
Yemek sonrası mide yanması problemini azaltmak için midenizde hassasiyet oluşturan gıdalardan kaçınmalısınız. Özellikle de ameliyat sonrası beslenme düzeninizde acı baharatlara bir süre yer vermemelisiniz. Turşu veya turşu suyu, limon, portakal ve mandalina gibi gıdaları mideniz henüz iyileşmeden tüketmemelisiniz.
Gaz yapıcı bakliyatları ilk bir iki hafta tüketmekten uzak durmalısınız. Yüksek asitli gıdalar, ameliyat sonrasında sizin için uygun değildir. Yemek porsiyonlarının küçültülmesini sağlayarak yaşayabileceğiniz mide problemlerini azaltabilirsiniz. Operasyon sonrasında genellikle sırt üstü yatmaya özen göstermelisiniz.
Mideniz iyileştikten sonraki süreçte de yatış pozisyonunuza dikkat etmelisiniz. Reflü probleminiz varsa yüzükoyun yatmamalısınız. Reflü aslında mide kapakçığı gevşekliğidir. Mide asidinin boğaza doğru gelerek bu kısmı tahriş etmesine yol açar. Artan mide asidi mide ağrılarına da sebep olur. Reflü ve mide yanması ilişkisi bundan kaynaklanır.
Hızlı yemek yeme alışkanlığı olan kişilerde de reflü ve çeşitli mide rahatsızlıkları ortaya çıkar. Yavaş yemek yemeye alışarak midenizin sindirimini kolaylaştırabilirsiniz. Karın içi basınç artışına yol açacak fiziksel aktivitelerden bir süre uzak durmalısınız. Mide kapakçığı zayıflığı varsa mide içi basıncın artması, size ağrı ve mide yanması şeklinde geri döner. Yavaş yemek, hafif tempolu egzersizler, ani hareketlerden kaçınmak operasyon sonrası süreçte işinizi büyük ölçüde kolaylaştırır.
Reflü ve Mide Yanmasının Belirtileri Nelerdir?
Tüp mide ameliyatı sonrası komplikasyonlar oluşmaması için doktorunuz size yapmanız gerekenler konusunda gerekli bilgilendirmeleri yapar. Ameliyat sonrasında bir günlük gözetim süreniz dolduktan sonra evinizde dinlenerek öncelikle sıvı gıdalar tüketmeye başlarsınız. Reflü risk faktörlerini göz önünde bulundurarak sıvı gıdalar tüketirken asitli olanlardan uzak durmalısınız.
Tüp mide ameliyatı sonrası reflü yemek borusunda tahriş oluşumuna yol açar. Asit reflüsü neden artar? Midenin çok fazla boş kalması, asidi artıran durumlardan bir tanesidir. Asitli gıdaların ve içeceklerin tüketilmesi de mide asidini artırarak yanmaya yol açar. Stres nedeniyle oluşan asitlenme, yine reflüye yol açan bir diğer durumdur. Bir şeyi kafanıza takıp üzülür ya da sinirlenirseniz yine reflü oluşumunu psikolojik olarak tetikleyebilirsiniz.
Sıvı ve katı gıda ayrımı sayesinde ilk zamanlarda midenizin son derece rahat şekilde sindirim yapmasını sağlayabilirsiniz. Bu ayrımı doktor tavsiyesiyle ve diyetisyen desteğiyle yapmalısınız. Karbonatlı içeceklerden kaçınmanız sayesinde midenizin yanmasına yol açacak durumların oluşmasını önleyebilirsiniz.
Mide yanması sorunu yaşıyorsanız bu durumu doktorunuzla görüşmelisiniz. Onun yönlendirmesiyle kullanacağınız mide koruyucu ve tedavi edici ilaçlar sayesinde günü daha rahat geçirebilirsiniz. Reflü tedavisi için önerilen diğer ilaçları da doktor gözetiminde alarak şikâyetlerinizin azaldığını fark edebilirsiniz.
Yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde sağlıksız beslenme düzeninizi geride bırakabilirsiniz. Karbonhidratlı özellikle de mayalı gıdalardan uzak durabilirsiniz. Asitli içecekleri tüketmeyi bırakabilirsiniz. Bazı meyveleri ve sebzeleri doktorunuzun izin verdiği ölçüde tüketebilirsiniz.
Reflü Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Artar mı?
Beslenme önerilerine uygun hareket ettiğiniz takdirde tüp mide ameliyatı sonrası reflü problemi yaşamazsınız. Yeni beslenme düzeniyle az ve sık yemek yeme alışkanlığı edinebilirsiniz. Yatmadan önce yemek yememek gibi eski düzeninizden kalan alışkanlıklarınıza tamamen son vermelisiniz. Alkol ve sigaradan kaçınmak da mide rahatsızlıklarınızı azaltmada ve ortadan kaldırmada size etkili bir şekilde yardımcı olur.
Baharatlı yiyeceklerin mide sağlığı üzerine önemli bir etkisi vardır. Midenin iyileşme sürecinde yanmayı tetikleyici baharat gibi gıdalardan uzar durmanız gerekir. Reflü probleminiz varsa ameliyat sonrası iyileşme süreciniz bitse bile baharatlı yiyeceklerin mide problemleri üzerindeki etkisini dikkate almalısınız. Yüksek yağlı yiyecekler tüketmekten kaçınmalısınız. Çok yağlı yiyeceklerin sindirimi sırasında da midenizde yanmalar yaşayabilirsiniz. Asitli meyve ve içecekler konusunda özellikle ameliyattan sonraki bir iki hafta çok dikkatli olmalısınız.
Kafein tüketiminin azaltılması, midenizin daha rahat etmesine yardımcı olur. Kafein de midenin asitlenmesini artırıcı bileşenlerden bir tanesidir. Reflü ve kilo kaybı ilişkisi, sağlıksız şekilde zayıflamanıza yol açar. Midenizde sürekli oluşan yanmalar, bir süre sonra sizi yemek yemekten uzaklaştırabilir. Bu durumda kilo verme hedefinize ulaşsanız bile sağlıklı şekilde beslenemezsiniz. Reflü tedavisi olmayı ihmal etmemeli, bariatrik cerrahi sonrası da doktorunuzun tavsiyelerine harfiyen uymalısınız.
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Mide Yanması Nasıl Önlenir?
Ameliyat sonrası mide sağlığı, doktorunuzun tavsiyelerine uymanız halinde her geçen gün daha iyiye doğru gider. Hidrasyonun önemi, susuz kalmanızı önlemesiyle, vitamin ve mineral dengenizi korumaya yardım etmesiyle kendini gösterir. Sıvılar midede yer tutup açlık hissini bastırmaya yardımcıdır. Sıvı beslenmeden kademeli olarak katı beslenme düzenine geçtiğinizde yavaş yemek yeme alışkanlığı edinebilirsiniz. Midenizi yormadan rahat bir sindirim gerçekleştirmesini sağlayabilirsiniz.
Yemek yedikten en az 1 saat sonrasında hareket etmek, yağ yakmanızı kolaylaştırır. Kardiyo egzersizleri ya da yürüyüşler yardımıyla kalori yakabilirsiniz. Bu yürüyüşler sadece kalori yakmanızı değil, sindiriminizi kolaylaştırmayı da sağlar. Mide gazlarının dışarı atılmasına yardım eder. Gece rahat uyumanıza katkı sağlar.
Karşılaştığınız reflü şikâyetlerini en aza indirmenin yollarından bir tanesi yastık yükseltmedir. Yastık yükseltme teknikleri sayesinde mide asidiniz yemek borunuza doğru ilerleyemez. Reflü şikâyetlerini azaltma yöntemleri arasında ayrıca abur cubur tüketimini sonlandırmak yer alır. Özellikle akşam televizyon izlerken ya da canınız atıştırmalık çektiğinde yediğiniz o kalorisi yüksek abur cuburlardan vazgeçmelisiniz.
Devam eden şikâyetleriniz için ameliyat sonrası mide bakımı hakkında bilgi almak için garstroenterolog kontrolüne gitmeniz iyi olur. Gerekli gördüğü takdirde doktorunuz endoskopik değerlendirme sonucunda midenizin durumunu inceleyebilir. Rahatsızlığınızın boyutuna uygun olarak size gerekli tedavi seçeneğini sunar.
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Reflü Riskini Azaltmak İçin Öneriler
Tüp mide ameliyatı sonrası reflü riskini azaltmak için beslenme düzeninin dışına çıkmamalısınız. Mide asidini dengeleyen lifli yiyecekler tüketerek ameliyat sonrası süreci rahat şekilde geçirebilirsiniz. Sindirimi kolay gıdalar arasında sulu, yumuşak ve püre haline getirilmiş yiyecekler yer alır.
İlk etapta yoğurt ve süt gibi gıda ürünleri tüketmeniz tavsiye edilmez. Mide toparlamaya başladıktan sonra tok tutucu olmaları ve probiyotik içermeleri nedeniyle bu iki besin grubunu tüketebilirsiniz. Ameliyat sonrası mide yanması önleme yöntemleri arasında hafif gıdalar tüketmek en başta gelir. Tercih edebileceğiniz yiyecekler rafadan yumurta, meyve püresi, sebze yemekleri gibi midenizi yormayacak seçenekler olabilir.
Tüp mide sonrası yaşam tarzı sizin için zaman alan ama sağlıklı alışkanlıkları temsil eder. Ameliyattan ilk çıktığınız gün ve sonraki birkaç gün sizin için biraz zor olabilir. Ameliyatın sıkıntıları ortadan kalkmaya başladıktan sonra ise hızlı kilo verme süreciniz başlar. Bu süreçte midenizi zorlamayacak gıdalar tüketerek siz de gelişiminizi keyifle takip edebilirsiniz. İlaç kullanımı düzenlemeleri ve düzenli doktor kontrolleri sayesinde mide şikâyetlerinizin azaldığını fark edebilirsiniz.
Yürüyüş, koşu ve kardiyo egzersizleri gibi çeşitli aktiviteler reflü riskini azaltan egzersizler arasında yer alır. Beslenme alışkanlarının değiştirilmesi, bunu yaparken uzman doktor ve diyetisyen takibinde olunması, size daha rahat ve kaliteli bir yaşam sunar.
Mide hassasiyetini azaltma yöntemleri konusunda doktorunuzun tavsiyelerine uygun hareket ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz. Şimdi tüp mide ameliyatı sonrası reflü ve daha fazlası hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
